要恢复PostgreSQL数据库中的数据，可以使用以下命令：
- 通过pg_restore命令从备份文件中恢复数据：
pg_restore -d
其中，
- 如果备份文件是以.sql文件格式保存的，可以使用psql命令来恢复数据：
psql -d -f
同样，
- 如果需要从一个特定时间点恢复数据库，可以使用pg_rstort命令结合参数
-t指定时间点：
pg_restore -d -t
其中，是要恢复数据的表名称。
请注意，在恢复数据之前，请确保备份文件的完整性，并在恢复数据前做好数据备份以防止意外数据丢失。
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